Справляемся с морозом вместе

23 февраля
21:30

Трехдневные выходные в самом разгаре. А ртуть в термометре уныло опускается все ниже и ниже. Неужели сбудутся неутешительные прогнозы наших синоптиков? Даже если погода совсем не радует, это не повод оставаться дома. Хотя от длительных прогулок на время все же стоит отказаться.

Итак, как нужно подготовиться к встрече с леденящей стихией, царящей на улице?

Начнем с одежды - в тепле обязательно должны быть голова, шея и ноги. Так что без шапки и шарфа не обойтись. Шерстяные одежда и носки постепенно остаются в прошлом. На смену пришли вещи из современных влагонепроницаемых материалов. Они активно завоевывает популярность благодаря своей легкости и удобству в носке. Поэтому эксперты отдают предпочтения именно им: термобелью, флисовым толстовкам и верхней одежде из мембранного материала.

Согреться стоит и изнутри. Для этого подойдет отлично горячий чай и бульон. А еще именно в мороз можно позволить себе высококалорийную пищу. Да-да, но не бургеры из фастфуда, а рыбу жирных сортов - сельдь, скумбрию или семгу, крупы (самое время начинать день с каши) и сливочное масло.

Одежду выбрали, организм согрели. Открытым и незащищенным остается только лицо - избежать обморожения поможет защитный крем.

Следовать этим простым правилам не составит труда, поэтому никакой мороз не сможет нарушить Ваши планы. И как говорится: предупрежден - значит вооружен!


Комментарии
авторизуйтесь
чтобы можно было оставлять комментарии.
Читайте также
11 февраля
07:50
Торжественное вручение премии «Будем жить!»
08 февраля
12:20
Жить – значит действовать!
24 января
19:40
Ведь так не должно быть на свете…