Врач назвал условия, при которых можно есть пиццу каждый день

04 января
17:50

Есть пиццу каждый день можно, но важно соблюдать некоторые условия. Специалист по снижению веса Павел Исанбаев в интервью РИА Новости рассказал, как именно можно наслаждаться пиццей и не поправиться.

По мнению врача, самое калорийное в ней — это соусы, колбаса и несколько видов сыра. Если заменить пеперони на кусочки мяса или курицы и отказаться от майонеза в составе, то можно снизить калории в пицце. Любители диет иногда заменяют тесто на фарш.

Эксперт также порекомендовал для домашней пиццы использовать вместо высококалорийной пшеничной ржаную или рисовую муку. Он отметил также, что хлебопекарная мука повышает уровень сахара в крови и способствует быстрому появлению ощущению голода.

Именно такую ПП-пиццу и можно есть каждый день, однако не стоит делать ее основой всего рациона.

Павел Исинбаев также рассказал о недопустимости запивать пиццу колой и другими газированными сладкими напитками. Смесь жирного и сладкого провоцирует организм на выброс сахара и повышает нагрузку на поджелудочную железу, из-за чего вес начнет неконтролируемо расти. Это же сочетание вызывает появление акне, раздражительности и резких перемен настроения.

Кстати, если не хотите набрать лишние килограммы за новогодние выходные, то начать поддерживать физическую форму нужно уже сейчас. И для этого необязательно тратить часы в тренажерном зале. Наш корреспондент рассказала об интересных способах активно провести выходные как с друзьями, так и с семьей.


Читайте также
21 мая
17:10
РИФ 2022 глазами студента
18 мая
15:20
Как не стать жертвой одиночества
12 мая
19:10
Москва мастеровая: какие тайны хранят центральные переулки столицы?