Как настроиться на рабочий лад дома

29 августа
09:40

Это вопрос, волнующий каждого студента во время дистанционного обучения. Чаще всего у нас не получается сосредоточиться дома по психологическим причинам. Находясь дома, не понимаешь,  пришел ли ты на учебу или еще нет.

Вот несколько советов, которые помогут собраться с мыслями и выполнить задания, которые вы все время откладывали.

Не работайте в кровати

Диван или кровать ассоциируются у нас с отдыхом, что не добавляет рабочего настроения.

Подготовьте одежду

Университет Нортуэстерн исследовал, как наша одежда влияет на работу. Выяснилось, что люди трудятся эффективнее тогда, когда на них надето что-то с «символическим значением».

Создайте приятный акцент на стене, куда будет падать ваш взгляд

Подумайте, что вас вдохновляет. Возможно, это фотографии с близкими людьми, ваши награды или любимая картина.

Составьте план важных дел и обозначьте дедлайны

Так вы точно ничего не забудете, а вечером увидите результаты своей деятельности.

Подготовьте все необходимые материалы

Если вы ведёте электронные конспекты, вам понадобятся лишь ноутбук и зарядка. Если любите рукописные конспекты, то заранее достаньте ручки, карандаши, текстовыделители, чтобы лишний раз не отвлекаться.

Во время выполнения заданий лучше отказаться от телефона и убрать со стола все лишнее, чтобы было проще сосредоточиться.

Не забывайте о перерывах

То, что вы работаете из дома, не значит, что вам не нужно отдыхать в течение рабочего дня.

Общайтесь с однокурсниками. Мы уверены, что многим из вас не хватает живого общения. По вечерам можно проводить конференции в Zoom и обмениваться впечатлениями и новыми знаниями, полученными за день.


Комментарии
авторизуйтесь
чтобы можно было оставлять комментарии.
Читайте также
06 сентября
10:15
День города на Новом Арбате
27 августа
13:05
Как обучиться скорочтению самостоятельно?
27 августа
10:25
Как преодолеть писательский блок или страх белого листа?