Как проработать старые травмы

Как проработать старые травмы

15 апреля
18:55

Множество психологических травм исходят из детства. С периодом взросления они не растворяются сами по себе, а наоборот проявляются гораздо сильнее. Это может быть связано с неуверенностью в себе, агрессией, попытками доказать свое «Я». 

Детские психологические травмы - это то, что не даст личности расти и развиваться в полной мере. Ведь это будет сказываться как на моральном, так и физическом состоянии. И все происходящие обстоятельства будут восприниматься с пассивной позиции. Поэтому, чтобы проработать травмы, необходимо найти первоначальный источник проблемы. И, отталкиваясь от него, начинать работу над самим собой. 

Проработка психологических травм, по мнению многих людей, подразумевает обращение к специалисту, то есть к психологу. Но это вовсе не так. Если осознанно признаться самому себе о наличии данной проблемы, то её можно проработать самостоятельно, а именно начать действовать.

Существует такой метод, как «Терапевтическая игра», о котором подробно рассказала на своем YouTube канале Евгения Стрелецкая. Данный метод представляет собой переход от пассивной роли к активной. Человек, найдя источник психологической травмы, начинает действовать, то есть он либо адаптируется под предлагаемые обстоятельства, а не закрывается от них, либо он меняет данные обстоятельства под себя.

Евгения Стрелецкая привела пример:

«Если вы были жертвой физического или сексуального насилия, то вы начинаете заниматься волонтерской или профессиональной деятельностью, которая направлена на помощь, реабилитацию жертвам аналогичной формы насилия».

Данный метод еще раз подтверждает, что жизнь - это действие. 



Читайте также
22 января
14:00
Лекция «Китайский Новый год» в Культурном центре ЗИЛ
21 января
13:00
"Как удивительно рифмуются судьбы поэтов" или коротко о жизни И. Одоевцевой и Г. Иванова
20 января
13:00
Искусство Высокого Средневековья