Как солнечный испанский может помочь бороться с депрессией

Вы когда-нибудь задавались вопросом: ну как, вот как можно жить в стране, где солнце - настолько редкий погодный феномен, что начинаешь сомневаться в его существовании? Где на улицах всегда сыро, хмуро и уныло, где в метро не протолкнуться от вечно недовольных и озабоченных чем-то людей. Где улыбки настолько непривычны, что смеющегося прохожего чуть ли не сразу причисляют к сумасшедшим. Где утром чешешь на работу – еще не рассвело, вечером устало тащишь свое измученное трудом тельце домой – уже стемнело.

Депрессия знакома абсолютно всем не понаслышке. Нет ни одного счастливчика, который мог бы похвастать тем, что ни разу не испытал всех прелестей этого недуга на собственной шкуре. Но как бороться с этой пакостью? Как не допустить погружения в беспросветную пучину отчаяния и тоски? Ответ заложен в вопросе: бороться и не допустить. Главное, что нужно для себя понять, - это необходимость действовать, и чем активнее, тем лучше. Огромное количество всевозможных рекомендаций можно найти на просторах сети. Один из ведущих советов от экспертов – найти новое хобби. На мой предвзятый взгляд, испанский просто идеально подходит на такой случай. И сейчас объясню, почему.

Во-первых, испанский язык сам по себе очень красивый, мелодичный и позитивный. Речь испанцев хоть и быстрая, но очень плавная, гармоничная. Ее можно слушать бесконечно долго (в отличие от того же лающего немецкого, на котором можно ругаться, когда злой). Более того, в испанском много занятных словечек и любопытных устойчивых выражений, которые настолько займут ваш мозг, что для проблем просто не останется места. А если к интересной лексике добавить еще и заковыристую грамматику (особенно subjuntivo), то эффект будет потрясающий.

Во-вторых, как только более-менее наберется основной вокабуляр и некая база в плане синтаксических конструкций, можно смело приступать к запойному рейду по фильмам и сериалам. Испанский кинематограф последнее время все больше радует нас свежими, не приевшимися еще идеями, поразительно искренней игрой актеров, захватывающими дух видами испанских городов и умопомрачительными пейзажами. Музыкальное сопровождение и визуальные эффекты также на высоте.

В-третьих, общение с носителями языка изрядно поднимет вам настроение. Испанцы и латиноамериканцы отличаются дружелюбием и открытостью, смотрят на жизнь оптимистично и к многих вещам, которые угнетают нас, относятся гораздо проще. А ведь есть еще неповторимая мимика, интенсивная жестикуляция, которые делают беседу более эмоционально насыщенной. А чисто испанские интонации? Ну просто невозможно не впечатлиться.

В-четвертых, музыка и танцы, характерные для культуры испаноговорящего мира, весьма бодрые, живые и не навевают мыслей о суициде. Совсем даже наоборот. Нежная испанская гитара способна похитить ваше сердечко. И можно не только ее слушать, но и учиться на ней играть! Правда, здорово? Кроме того, танцами, в отличие от музицирования, обычно занимаются в группах, а это отличная возможность найти единомышленников. Общение и поддержка неравнодушных людей, новые знакомства – вот эффективные методы для нелегкой схватки между вами и депрессией. Да и сама двигательная активность пойдет на пользу – эндорфины и дофамин еще никто не отменял!

В-пятых, решительно стоит попробовать испанскую и мексиканскую кухню. Ведь кто ж не любит покушать вкусненького? А если это еще и что-то необычное, острое, сочное – то вдвойне приятно.

В-следующих, сейчас это несколько затруднительно, но все-таки если есть возможность, можно просто взять и махнуть в Испанию. А собственно почему бы и да? Теплая погода, бескрайнее синее море, еще более бездонное и синее небо – разве есть что-то более спокойное и умиротворяющее? На крайний случай можно ограничиться просмотром видосов и красивых картиночек из интернета, а дерзкие планы о путешествии отложить на попозже. Но ни в коем случае не отменить! Испания – чудесная страна, она обязательно вас дождется, согреет вас своим солнышком и душевной атмосферой.

Подводя итоги, хочу заметить, что, когда вы в депрессии, ведущим компонентом для вас становится боль и печаль. Сильное воздействие, как известно, можно перебить только более значимым стимулом. Поэтому сделайте испанский язык и все то прекрасное, яркое, милое, что с ним связано, своей новой доминантой, и вы поймете, что мир все еще полон красок и что все-таки стоит жить.