1) Узнайте на что тратите время.
Проанализируйте свой день, ставьте задачи на таймер, записывайте все что вы делаете. Таким образом, увидите куда тратите время и поймете, от чего необходимо отказаться.
2) Откажитесь от «убийц» времени.
Вот мы и определили, куда тратим время. Там много социальных сетей и т.д. Чаще всего, на них уходит больше всего времени.
3) Учитесь говорить «нет».
Правильное «нет» может спасти много времени. Необходимо научиться отказывать некоторым людям или делам, которые вам не по душе. Например, задача не входящая в ваши обязанности, когда у вас уже есть список дел, которые нужно выполнить.
4) Планируйте заранее.
Записывайте заранее свои дела на неделю, месяц и т.д. Это поможет сориентироваться и правильно распределить время.
5) Будьте организованным.
Организуйте порядок в квартире, на рабочем месте, а самое главное - в голове.
6) Не забывайте об отдыхе.
Усталость — главный враг продуктивности. При перегрузке вы теряете концентрацию и мотивацию заниматься делами, поэтому не стоит забывать о выходных и перерывах. Позвольте себе отдых каждые полчаса по 5 минут (система Pomodoro).
Берегите себя!