Краткий путеводитель по сну

Что такое сон

Это состояние организма, в котором наше сознание отдыхает от активности. В этот момент есть шанс услышать то, что чаще всего остается скрытым под ворохом мыслей и стопкой тяжелых дум – наше подсознание. Оно отражает наши заветные мечты и тайные желания. Фрейд считал, что бессознательное состояние в символической форме выдает нам то, что мы не можем получить в реальности. По мнению Юнга, оно поддерживает психологическое равновесие.

Из чего состоят наши сны 

Нейрофизиолог и сомнолог Мишель Жуве считает, что большую часть снов (примерно 60%) составляют наши страхи, волнения и переживания, а оставшуюся (40 %) – события прошедшего дня. Один и тот же сюжет развития событий для каждого из нас будет представлять свою ценность и свой глубинный смысл.

Что нам снится

В большинстве своем сны похожи для представителей одного пола. Мужчинам снятся автомобили, работа, физические контакты с девушками, оружие и друзья. А женщинам – одежда, еда, путешествия и работа. Причем сильный пол чаще покидает пространство и совершает глобальные перемещения в нем, а слабый – остается в помещении.

Когда мы видим сны

Все сновидения мы можем увидеть лишь в особой фазе сна, которую Мишель Жуве назвал парадоксальной. Удивительно то, что в этот момент организм человека находится где-то между бодрствованием и сном, потому что мышцы тела расслаблены, а интенсивная мозговая активность продолжается.

Парадокс! Самое странное, по версии ученых, решение людей – искать толкование сну, ведь по сути в такие моменты они пытаются объяснить себе с помощью сознания и логики то, что является бессознательным (не поддается никаким законам и объяснениям).

Какие функции выполняют сновидения в нашей жизни

• Во-первых, во время сна в нашем головном мозге происходит сортировка информации на «нужную» и «ненужную». Это своеобразная фильтрация данных и перезагрузка нашего сознания.
• Во-вторых, сны помогают нам вернуться из глубокой стадии отдыха к бодрствованию.
• В-третьих, сны – это своеобразное упражнение для мозга, которое проверяет его возможности.
• Ну и, наконец, сны помогают нам лучше понять себя и обнаружить накопившиеся проблемы и стресс.

Что такое вещий сон 

В вещие сны, по разным данным, верит от четверти до половины населения Европы, причем почти каждый из опрошенных утверждает, что испытывал подобное на себе. Считается, что такой тип сна является предвестником определенных событий в жизни, дает человеку ценную информацию, которую нельзя проигнорировать и забыть.

Когда снятся вещие сны

Самыми насыщенными количеством снов-предсказателей принято считать дни с 7 по 19 января. Кроме того, сны, приснившиеся в день церковного праздника, должны исполниться до полудня этого же дня. В ночи со вторника до пятницы стоит быть особенно внимательным к своим снам, ведь есть высокая вероятность того, что им суждено сбыться.

Какие функции выполняют вещие сны

Они побуждают нас анализировать свою жизнь и вести внутренний диалог, а, следовательно, лучше понимать себя; уметь находить «золотую середину» между настоящим и будущим, сном и реальностью; развивать креативность и воображение и контролировать и изменять сам процесс сна.

Что считают ученые

Мир науки отвергает возможность наличия потусторонних сил и полагает, что сны выполняют роль определенного предложения и просчета последствий при каком-либо поступке в конкретной ситуации. Большинство людей могут самостоятельно «редактировать» свои воспоминания о снах, чтобы они выглядели пророческими. Сны очень быстро забываются, поэтому вполне объяснимо, что память о них далека от точной. Это объясняет то, что вещие (?) сны чаще снятся людям с гуманитарным складом ума.