Источник: https://pbs.twimg.com/media/DIpVlCBXcAMO0nV.jpg:large
Расстройства сна негативно влияют на иммунную систему человека, делая его намного более уязвимым перед инфекционными заболеваниями и ухудшая работу внутренних органов, рассказал врач-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии имени Казаряна Ирина Завалко.
Проблемы со сном гарантированно приводят к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, сбивают работу эндокринной системы, приводят к избыточной массе тела и далее к ожирению. Также расстройство сна сильно ухудшает психологическое состояние человека и в конечном итоге приводит к депрессии. Любое из этих заболеваний сокращает среднюю продолжительность жизни и увеличивают смертность, отметила специалист.
Ранее российский ученый назвал простой и вкусный способ быстро заснуть.
Источник: Лента.ру
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!
Читайте также