Игроманию признали болезнью. Проверьте свое здоровье

Всемирная организация здравоохранения впервые включила зависимость от видеоигр в новое издание Международной классификации болезней. Десятая версия издания была принята в 1990 году. Новое издание МКБ-11 окажется на рассмотрении Всемирной ассамблеи здравоохранения (высшего руководящего органа ВОЗ) в марте 2019 года.

Под «игровым расстройством» ВОЗ понимает:

• Нарушение контроля над продолжительностью, частотой, интенсивностью, прекращением игры;
• Увеличение приоритета игры над повседневной деятельностью и другими жизненными интересами;
• Продолжение игры, несмотря на появление негативных последствий;
• Ухудшение личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной функции;
• Для назначения диагноза требуется наблюдение в течение 12 месяцев.

Помимо игрового расстройства, в новом МКБ-11 появилось определение «рискованные игры». Это игры, «значительно увеличивающие нанесения вреда физическими или психическими последствиями для человека или других людей вокруг этого человека». Вероятнее всего, речь идет об онлайн-играх. Там человек может сделать паузу только в ущерб самой игре, рискуя получить «штраф», а его «успех» зависит от размера денежных вливаний.

Почему ВОЗ обратил внимание на такую проблему и дал ей классификацию? Этому послужил взрывной рост мирового рынка видеоигр, а также высокая погруженность в процесс миллионов людей - для многих с фатальным итогом.

Считается, что основная модель построения игры основана на контуре принуждения – цепочке действий, способствующих выработке дофамина в центре удовольствия в головном мозге человека.

Видеоигры могут целиком состоять из ситуаций, в которых вы преодолеваете трудности и получаете награду. Для человеческого мозга такая модель получения удовольствия становится наиболее простой и привычной. А, как известно, человеку трудно избавиться от привычки.

По оценкам экспертов, мировой оборот рынка видеоигр в 2017 году увеличился на 12% по сравнению с 2016 годом. Рост еще более заметен, если сравнить прибыль отрасли 2008 года с 2014-м - 11,7 млрд долларов и 81,5 млрд соответственно. Рынок видеоигр по годовому доходу в том момент вдвое превысил аналогичные показатели киноиндустрии.

Как понять, что у вас игровое расстройство?

Специалисты Американская психиатрическая ассоциация (APA) в январе 2014 года сформулировали 9 критериев, по которым у пациента вероятно наблюдается игровое расстройство. 

1. Вы проводите много времени в раздумьях об играх, даже когда заняты другими делами, планируете, когда вы сможете поиграть.

2. Вы ощущаете чувство беспокойства, раздраженности, злости или грусти при попытке сократить время игры или когда у вас нет возможности поиграть.

3. У вас возникает желание увеличить время игры, играть в более увлекательные игры или использовать более мощный компьютер для того, чтобы сохранить прежний уровень удовлетворения от игры.

4. Вы чувствуете, что вам необходимо уделять меньше времени играм, но вы не способны сделать это.

5. Вы теряете интерес или посвящаете меньше времени другим увлечениям (хобби, встречам с друзьями) взамен компьютерных игр.

6. Вы продолжаете играть, даже если вы осознаете негативные последствия, такие как недостаточная продолжительность сна, опаздание на занятия, на работу, несоизмеримые затраты денег, конфликты с близкими и пренебрежение важными делами?

7. Вы скрываете от близких, друзей и других людей о реальной продолжительности вашей игровой сессии, или стараетесь держать в не неведении ваших близких и друзей о количестве времени, проведенном в игре?

8. Вы проводите время в игре для того чтобы сбежать от реальности или чтобы забыть о личных проблемах, или для того чтобы снять с себя неприятные чувства вины, беспокойства, беспомощности или депрессии?

9. Вы рискуете испортить отношения с родными и близкими, потерять работу, образовательные или карьерные перспективы из-за игр?

Игровое расстройство как одна из форм зависимости может разрушить вашу карьеру и учебу, нанести непоправимый ущерб личной жизни. Если чувствуете, что ваша жизнь идет под откос, то не закрывайтесь от мира, а ищите помощи у компетентных специалистов.