Каждый третий россиянин обращался к психотерапевту

Примерно одна треть россиян хоть раз обращалась к психотерапевту за помощью. Каждый пятый из них проходил 3–4 сессии, а десятая часть занималась с профессионалом на протяжении нескольких месяцев. Эти данные были получены в результате опроса, проведенного сервисом онлайн-психотерапии «Ясно», и опубликованы в «Афише Daily».

При первом визите к психотерапевту 57% опрошенных испытывали надежду, в то время как 46% испытывали страх. 66% надеялись, что специалист предложит решение их проблемы, а 71% опасались, что могут узнать о себе что-то негативное.

Каждый второй респондент ожидал, что во время первой сессии сможет понять причины своей ситуации, а чуть меньше половины надеялись на быстрое и гладкое решение своей проблемы.

Тем не менее, только 15% опрошенных отметили, что их ожидания полностью совпали с реальностью, а около одной трети наблюдали частичное совпадение. Однако более 70% считают, что первое обращение к психотерапевту стало для них в целом положительным опытом, в то время как треть респондентов испытао разочарование.

72% тех, кто обратился к психотерапевту, заметили изменения после первой сессии, 46% увидели свою проблему с другой точки зрения, а 29% стали яснее понимать причины своих трудностей. При этом 71% осознали, что их проблема может быть решена.

Психолог сервиса «Ясно» Марина Волкова отметила, что «психотерапия не является волшебной таблеткой». Часто корни проблем человека лежат в его опыте отношений, которые формируют его восприятие себя и мира. Поэтому такие проблемы могут быть решены лишь в контексте новых отношений — через живой и неосуждающий опыт общения с другим человеком.

Российские граждане выбирают психотерапевтов по-разному: треть обращается за рекомендациями к знакомым, 28% ищут информацию в интернете, а 17% — в социальных сетях. Главными критериями выбора для большинства остаются цена (81%), образование (79%) и отзывы (77%). Для 27% респондентов важным фактором стало наличие у специалиста опыта работы с аналогичными запросами.

Чаще всего россияне идут к психотерапевту, чтобы решить конкретную проблему (72%) или лучше понять себя (49%). Четверть опрошенных признались, что обратились по совету близких.