Источник: unsplash.com
Врачи назвали лимон, лук и чеснок в качестве полезных добавок к еде. Они содержат витамины В и С, медь, фосфор, цинк и защищают сердечно-сосудистую систему, сообщает здоровое-питание.рф.
«Особенно это хорошо для людей с повышенным давлением и тех, кто испытывает проблемы с почками», - добавили доктора
Однако людям с хроническими заболеваниями следует менять питание только после беседы с лечащим врачом.
Помимо положительного влияния на сердечно-сосудистую систему лук, чеснок и лимон могут помочь уменьшить количество соли в рационе.
Онколог и хирург Иван Карасев утверждает, что чеснок выводит из организма опасные токсины. В том числе образовавшиеся в результате курения.
Врач также посоветовал чаще есть капусту: «Капуста любых видов уже зарекомендовала себя в качестве борца с распространением патологических клеток по организму».
Источник: rg.ru
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!
Читайте также