Врач рассказал о пагубном влиянии солнца на кожу

Избыточное воздействие солнечных лучей на кожу может привести к разрушению коллагена и эластина, что способствует образованию морщин, пигментных пятен и ускоренному процессу старения. Для того чтобы снизить негативное воздействие, важно использовать солнцезащитный крем, утверждает заместитель главного врача ГБУЗ МО «Московский областной клинический кожно-венерологический диспансер» Наталья Белявцева.

Загар, по ее словам, является результатом действия ультрафиолетовых лучей на кожу, что вызывает повышенное содержание меланина - пигмента, ответственного за затемнение кожи. Однако при излишнем воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу происходит разрушение коллагена и эластина, что способствует раннему фотостарению, образованию пигментных пятен, морщин и купероза, а также может провоцировать злокачественные изменения, объяснила специалист.

Специалист подчеркнула, что наиболее безопасное время для загара - до 9-11 утра и после 16 часов вечера. В период с 11 до 16 часов, когда солнце наиболее активно, лучше находиться в тени. Важно ограничить время первого выхода на солнце до 15 минут, чтобы избежать солнечных ожогов.

Для снижения негативного воздействия ультрафиолетовых лучей крайне важно использовать солнцезащитное средство. Врач рекомендует выбирать фактор защиты (SPF) в зависимости от типа кожи и времени пребывания на солнце. Так, для более светлой кожи следует выбирать средства с более высоким SPF. После каждого купания или каждые 2-3 часа необходимо обновлять слой солнцезащитного крема.

Важно также учитывать тип кожи при выборе солнцезащитного средства. Гель, флюид или эмульсия подойдут для жирной кожи, в то время как сухой коже лучше всего подойдут кремы или масла с увлажняющими и питательными компонентами. Для чувствительной кожи рекомендуются гипоаллергенные средства с успокаивающими компонентами.

Помимо этого, после контакта с солнцем необходимо смыть солнцезащитный крем и нанести увлажняющее и успокаивающее средство, такие как крем, молочко или лосьон, чтобы улучшить состояние кожи.

Источник: ria.ru