Терапевт Каннингем: во избежание плохого самочувствия в полете нужно вставать

Терапевтом Лоуренс Каннингем дал несколько простых рекомендаций, чтобы избежать неприятных ощущений во время полета на самолете.

Он отметил, что пониженное атмосферное давление на большой высоте обычно не является серьезной проблемой, но может вызвать чувство дискомфорта, усталости, учащенного сердцебиения и одышку. Для того чтобы избежать этих неприятных последствий, доктор рекомендует употреблять больше жидкости. Он отметил, что воздух в салоне сухой, а обезвоживание может усугубить одышку, поэтому важно пить много воды как перед полетом, так и во время него.

Кроме этого, во время полета рекомендуется регулярно вставать и двигаться, так как даже небольшая физическая активность способствует улучшению кровообращения и нормальной работе легких. Каннингем также советует использовать солевой спрей для защиты слизистой оболочки носа. Также он рекомендует применять техники глубокого дыхания, которые помогут предотвратить дефицит кислорода и снизить уровень тревожности.

Тем не менее, если у пассажира есть хронические заболевания дыхательной системы, его состояние во время перелета может ухудшиться. В таком случае врач рекомендует проконсультироваться со специалистом перед вылетом.

Ранее другой врач-токсиколог Михаил Кутушов отметил, что лилии являются особенно опасными для аллергиков, так как пыльца этого цветка содержит аллергены, которые могут вызвать различные неприятные симптомы, включая кашель, заложенность носа и другие аллергические реакции.

Источник: lenta.ru