Стоматолог дала советы, как позаботиться о зубах

Заболевания полости рта могут принести массу неприятных ощущений. О том, как минимизировать риски развития болезни зубов, рассказала «Ленте.ру» Гузель Исхакова, врач стоматологической клиники «Белая радуга».

Чтобы сохранить здоровье зубов, необходимо следовать всего 5-ти правилам. В первую очередь — соблюдать тщательную гигиену полости рта.

Чистка зубов

Регулярная чистка зубов дважды в день, как отметила врач-стоматолог, помогает не только сохранить зубы в целости, избежав тем самым налëта, кариеса и пародонтита, но и улучшает работу пищеварительной системы.

Использовать зубную нить и ополаскиватель

В комплекс по уходу за полостью рта также выходит использование зубной нити и ополаскивателя. В купе с регулярной чисткой зубов и дополнительной профилактикой труднодоступных участков челюсти и полосканием результат будет куда заметнее. К тому же зубная нить поможет не только убрать остатки пищи из сложных участков, но и освежит дыхание. Ополаскиватель же — своеобразный обеззараживатель, борющийся с бактериями.

Использовать средства с фторидами

Фториды, как отметила Гузель Исхакова, предотвращают появление проблем с зубами. Средства для полости рта (пасты, ополаскиватели), в состав которых входят фториды, укрепляют эмаль и делают зубы менее подверженными внешним воздействиям — например, кислотам.

Снизить потребление сладкого и кислого

Кислоты выделяются при взаимодействии бактерий и сахара. Такие соединения способствуют разрушению эмали — а там и до кариеса недалеко. Однако не только сладкие, но и кислые продукты создают опасную кислотную среду: цитрусы и их соки тоже вредят эмали, и оттого зубы становятся более подверженными атаке бактерий.

Регулярно посещать стоматолога

Плановые наблюдения у стоматолога рекомендуют проводить раз в полгода для профилактики — если же у пациента уже развился кариес, Гузель Исхакова рекомендует обращаться к специалисту три-четыре раза в год. На приëме врач осмотрит полость рта, почистит зубной камень. О пломбах также нельзя забывать. В целом, своевременное обращение за медицинской помощью, как отметила врач, — залог здоровья зубов.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2021 год, почти половина населения Земли — а именно 45% — имеет проблемы с зубами. Основу для исследования состояния здоровья полости рта в мире составили 194 страны.

Источник: Lenta.ru