Источник: Полина Первакова
В Лужниках на катке «Южный» продолжается серия мастер-классов от знаменитых фигуристов в рамках программы «Зима в Москве». 24 января любители фигурного катания не испугались сильных морозов и пришли научиться новым элементам у Александра Энберта.
В первую очередь прошел разогрев, поэтому тренинг начался с базового элемента — фонарики. Он выполняется на внутреннем ребре конька и согнутых коленях. Следующим элементом стала змейка. Ноги стоят чуть уже, чем ширина плеч, работают оба ребра конька. Далее показали выпады. Тут уже начинает работать корпус. Если опираться на левую ногу, то правая сторона корпуса уходит вперед, и наоборот. Эти элементы помогают лучше почувствовать ребра конька и стоять более уверенно.
Следующими элементами стали елочка, тройки и другие. Они помогают улучшить катание на одной ноге.
Далее решили перейти к беговым ходом назад. Эти шаги используют для набора скорости в программе. Первым шагом были фонарики, чтобы попробовать ехать спиной вперед. После этого перешли к выпадам на одну ногу, позже добавили крестный шаг.
Финальным элементом был циркуль. Одну ногу вставляем зубчиками в лед, а второй едем по кругу. Это начало, чтобы научиться вращаться.
«Не мастер-класс был эталоном, а участники были эталоном», —поделился по итогам мероприятия Александр Энберт.
На мастер-классе фигурист каждому уделил внимание, помог советом. Участники ушли с новыми знаниями и навыками. После занятия Александр поблагодарил и похвалил всех за вовлеченность в мастер-класс.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!
Читайте также
