Энергетики: Пить или не пить

Каждый третий студент проводит ночи за повторением учебного материала, готовясь к предстоящему экзамену. Чтобы не заснуть и сконцентрироваться на умственной деятельности студенты используют различные средства, и большинство останавливает свой выбор на энергетиках. Но дают ли они ощущение бодрости, не вредят ли организму? Ответы найдете в этой статье.

13 сентября
11:53

Из чего состоят энергетики

Список ингредиентов у разных производителей может отличаться, но вот основные:

● Кофеин – главный компонент, относящийся к стимуляторам. Стимуляторы (психостимуляторы) – психотропные вещества, которые активизируют психическую и физическую активность организма, ускоряя процесс мышления, снимая усталость и сонливость.

● Таурин – аминокислота, накапливающаяся в мышцах организма. Считается, что таурин оказывает положительное влияние на работу сердца, но четких доказательств этому нет.

● Глюкоза и углекислый газ – стандартные компоненты любой газировки.

● L-карнитин – аминокислота, производимая организмом, в энергетиках используется в малом количестве.

Правда ли, что энергетики содержат витамины

Энергетики содержат в себе весь ряд витаминов группы В и витамин С. Однако в химическом составе, в котором они представлены в энергетиках, витамины не являются полезными. При передозировке витамина В появляется дрожание рук, начинаются аллергические реакции, учащается сердцебиение.

Пополняют ли энергетики ресурсы организма

Нет. Энергетики заставляют организм использовать энергию, отложенную на «чёрный день», тем самым истощая организм еще больше. Результатом такого воздействия становится полное истощение организма: появляются усталость, раздражение и депрессия.

Вредны ли энергетики

Энергетические напитки можно сравнить с фастфудом: если не злоупотреблять ими, то ни положительных, ни отрицательных воздействий на организм не будет. Если же пить их регулярно, то вас ждет физическое и нервное истощение, из которого вытекают более серьезные заболевания.

Вызывают ли энергетики зависимость

Зависимость от энергетиков вызывает находящийся в них кофеин, усиливающий секрецию нейромедиаторов в центральной нервной системе (нейромедиаторы – это активные химические вещества, передающие импульс от нервных клеток к мышечным тканям.

При большом употреблении кофеина нервная система организма истощается, растет количество гормонов стресса, что приводит к различным психоэмоциональным нарушениям (депрессия, неврозы), сердечно-сосудистым патологиям, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, снижению иммунитета, дистрофии мышц, онкологическим заболеваниям. Со временем к кофеину развивается зависимость, что выражается в толерантности к нему – привыканию к определенной дозе.

Насколько вредно мешать энергетики с алкоголем

Смешивать энергетические напитки с алкоголем вредно для сердца, а если человек страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то такой «коктейль» может привести к летальному исходу.

Энергетические напитки не несут какого-либо вреда при их грамотном употреблении, но если пить их в больших количествах постоянно, риск умереть от заболеваний сердечно-сосудистой системы возрастает в несколько раз.

Автор: корреспондент студенческого пресс-центра Данил Семенов