Влюбиться в греблю... и победить: история женской сборной Пироговского Университета по академической гребле

Из года в год Студенческий гребной клуб РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России доказывает, что совмещать хорошую учебу в медицинском университете и высокие результаты в спортивных состязаниях возможно. Женская команда по академической гребле Пироговского университета входит в топ-10 лучших команд Студенческой гребной лиги. Подробнее о процессе тренировок, мотивации и трудностях, с которыми сталкиваются спортсменки, рассказал Павел Сергеевич Сафонкин, тренер Студенческого гребного клуба РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, мастер спорта России международного класса по академической гребле.

Учеба vs тренировки: как успеть всё

Девочки из команды по академической гребле Пироговского Университета — огромные молодцы. Мало того, что они получают нужную, благородную, великолепную профессию врача, они успевают всё, за что им большое уважение. Я всегда им напоминаю, что учеба должна быть на первом месте, а уже потом спортивные секции. Но когда люди к нам приходят, они просто влюбляются в греблю. По моему мнению, после тяжелого учебного дня благодаря спорту, адреналину, физическим нагрузкам они получают хорошую эмоциональную разгрузкуи заряд на следующий учебный день.

В гребле есть такое высказывание: «Медали завоевываются зимой». В основном наши тренировкине сильно продолжительные, потому что люди приходят после учебы и тренируются около полуторачасов. Однако они настолько динамичные, что мы создаем на тренировке небольшой физическийстресс для организма, который дает свои плоды в летнем сезоне. К примеру, к нам приходит новенькая девочка, чаще всего для нее любое упражнение будет непростым. Мы сразу даем силовые тренировки с нагрузкой выше среднего, после которых человек начинает физически расти над собой.

Именно поэтому уже четвертый год у нас сложилась такая ситуация, что, даже когда уходят выпускники (это, казалось бы, должно ослабить команду), на их место приходят новые участницы, которые сразу вписываются в женскую команду. В итоге это и позволяет нашей женской команде уже который год быть в топе всей Студенческой гребной лиги.

Секреты мотивации команды по академической гребле 

Чтобы поддерживать единение, я всё время говорю команде: «Академическая гребля — командный видспорта». Важно понимать, что на соревнованиях мы представляем РНИМУ им. Н.И. Пирогова, мы «гоняемся» не за себя любимых, мы соревнуемся за наш Университет. В нашем виде спорта есть конкуренция, спортивный принцип, поэтому мы стараемся, чтобы в команде были самые сильные. Если говорить о том, как они черпают мотивацию, то здесь важно, что девочки постоянно завоевывают медали.Из четырех летних этапов они ни на одном не остались без наград. Именно это заряжает их на работу,заставляет терпеть, возможно, где-то договариваться с собой и искать компромиссы. Они всегдабегут на греблю, на тренировку, это не может не вызывать уважения. Поэтому, если подводить какую-то черту, медали, безусловно, их заряжают двигаться вперед.

Моя 20-летняя карьера как рулевого спортсмена не прошла зря. Я всё время мотивирую девочек тем, что, как бы ни было тяжело учиться, если они пришли в спорт, им нужно стараться быть лучшими. Как в учебе, где они хотят быть лучшими, в тех направлениях медицины, которые они выбрали для себя, так и в спорте нужно стремиться к высокому результату. Помимо общего рейтинга вузов, у нас есть еще и личные рейтинги. Когда кто-то из команды начинает хорошо себя показывать, я делаю выкладку по лучшим спортсменам всей Студенческой гребной лиги. Обычно я обращаю внимание человека на его успехи, подсказывая, куда направить усилия, чтобы, например, стать чемпионкой в личном первенстве. 

Такие кейсы тоже хорошо работают. Каких-то особенных секретов здесь нет, ты видишь человека,наблюдаешь за ним на тренировках и понимаешь,какой именно ему нужен подход.

Трудности и борьба со стереотипами

Самая главная трудность состоит в том, что академическая гребля — это по большей части мужской видспорта. Некоторые тонкости гребли даже по прошествии многих лет в этом спорте остаются довольнонепростыми. Например, одна только лодка весит 96 килограммов. Её нужно вынести из эллинга, где хранятся лодки, донести до плота, поднять на вытянутые руки, поставить, при этом не теряя баланса. На первый взгляд кажется, что это не женское занятие, но наши девочки настолько влюблены в греблю, что придумывают для себя разные хитрости. 

К примеру, многие спортсменки наматывают пластырь на весло, чтобы не натирать руки, используютперчатки. Я их приучил брать с собой изотоники на соревнования, чтобы они не так сильно уставали.

Женская команда по гребле Пироговского Университета — это уже знак качества! Наша команда — это не тот коллектив, который один раз выстрелил, и больше их никто не видел,они показывают высокие результаты из года в год.

С теми трудностями, которые возникают на пути, они научились справляться, потому что хотят бытьлучшими не только в учебе, но и в спорте, в который они влюблены.

Мне кажется, успех зависит от многих факторов. Например, это коллектив, который сложился у нас с того момента, как я пришел в Пироговский Университет. Здесь работает всё в совокупности: люди,атмосфера, помощь Университета, мои тренерские знания и немного моего максимализма. Даже когда всё плохо, я говорю: «Давайте попробуем сделать очередной прорыв, мы это можем!» Так мы вместе преодолеваем трудности. РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России имеет очень высокую репутацию, и мы не можем не соответствовать. Именно это помогает нам достигать таких результатов в академической гребле.