Источник:
В эти выходные парк "Зарядье" стал местом притяжения для всех активных столичных жителей. Там презентовали программы «Московского долголетия» и предлагали поучаствовать в открытых занятиях йогой, дыхательной гимнастикой цигун. Также проводили уроки по танцам, рисованию и рукоделию.
«Московское долголетие» — это проект Мэра Москвы для людей старшего возраста, которые чувствуют в себе силы проводить время активно и с пользой, а также готовы открывать для себя новые возможности. Программа стартовала весной этого года. Во всех районах города открылись кружки и секции разной направленности и уже более 100 тысяч москвичей серебряного возраста вступили в ряды участников. Записаться в бесплатные секции танцев, рисования, компьютерной грамотности, иностранных языков, рукоделия и различных видов спорта можно рядом с домом в любом центре социального обслуживания.
«Невероятно нужная и позитивная программа. Очень многие пенсионеры желают быть "с компьютером на ты", в наше время без этого сложно. Можно совершать платежи или онлайн-покупки, не выходя из дома . Многие с радостью изучают языки, для них это тренировка памяти, возможность познакомиться с культурой других стран и свободно общаться в путешествиях, не говоря уже о популярности спортивных и творческих секций» – прокомментировала программу специалист по социальной работе в ТЦСО "Беговой" Татьяна Кайдаш.
В прошлое воскресенье желающих присоединиться к программе "Московское долголетие" стало еще больше. Зумба-фитнес оказался очень подходящим занятием для самых активных и задорных. Латиноамериканские мелодии смогли зажечь всех, кто хочет оставаться в хорошей форме. А затем урок по бальным танцам провел руководитель танцевальной студии «Ритмы весны» и опытный хореограф Владимир Геращенко. Его воспитанники рассказывают, что, несмотря на свой почтенный возраст, они уже несколько лет занимаются танцами и выступают на всех городских праздниках.
Для тех, кто любит спокойные занятия, в зеленой зоне проводили уроки живописи. Рисование и созерцание живописи – это лучшее лекарство от стресса, в чем и смогли убедиться гости открытого урока, под руководством художника Юрия Немцева. Даже новички в этом творческом деле смогли нарисовать свою первую картину и отвлечься от повседневных проблем.
А самыми популярными занятиями стали китайская гимнастика цигун и скандинавская ходьба. Плавные движения, размеренная ходьба и правильное дыхание, - все это как нельзя лучше подходит для людей старшего возраста и укрепляет здоровье.
Москва становится городом, в котором новые возможности и ощущение, что жизнь "бьет ключом", доступны не только молодым. Город дает старшему поколению прекрасную возможность найти занятие по душе и понять, что жизнь только начинается!
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!
