Источник:
9 июля в парке «Зарядье» состоялась очередная лекция от проекта «Здоровая Москва».
В этот раз была затронута тема «ЗОЖ или не ЗОЖ?» - и было очень интересно послушать как «звезды» живут и какими принципами руководствуются в сфере здоровья. В качестве спикеров в этот раз были: Анна Семенович, Сергей Бурунов и главный врач Первой Градской больницы Алексей Свет, а модерировал встречу Андрей Бебуришвили.
Были подняты важные вопросы о том, как жить долго и активно. Наши «звездные» гости поделились своим мнением на этот счет. Самые четкие рекомендации от каждого были озвучены при ответе на вопрос: 5 правил здоровой жизни? Но ни один из них не повторился в правилах, у каждого они свои. Вот какие были мнения.
Алексей Свет ответил, что главное правило - знать меру. Усталость должна быть приятная и нагрузка всегда в меру.
Больше всего заинтересовал ответ Сергея Бурунова, который в своей речи раскрыл аж сразу все 5 вещей, на которые нужно обращать особое внимание: сон, смех, секс, спорт и уважение друг к другу. Его правила затрагивают как наше физическое состояние, так и духовное.
А Анна Семенович сделала больший упор именно на духовное - на позитивное мышление и любовь.
На самом деле, все из гостей сказали правильные и действительно работающие принципы и выделили основные сферы для основы хорошего состояния здоровья. И если каждый из нас будет постепенно развивать хотя бы один из показателей здоровья, то постепенно жить станет лучше и проще.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!
