В РЭУ создали онлайн-курс физкультуры для карантина

РЭУ им.Г.В.Плеханова записал онлайн-курс, в который входит набор несложных физических упражнений. Они позволят поддержать себя в форме во время карантина.

В цикле «Тренируйся вместе с РЭУ» зрителей ждут упражнения от преподавателей университета и тренеров спортивных секций. 

Начинать занятия лучше всего с производственной гимнастики - набора элементарных физических упражнений, которые выполняются с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления.

В онлайн-курс входят несколько тем:

• методические рекомендации;
• атлетическая гимнастика;
• самоконтроль;
• производственная гимнастика;
• круговая тренировка;
• самостоятельные тренировки;
• сбалансированное и рациональное питание.

Посмотреть материалы и принять участие можно тут.