Лонгбординг: интересно и полезно

15 сентября
19:05

Лонгбординг, польза для здоровья.Представьте, Вы наслаждаетесь прогулкой по тенистому скверу или добираетесь с ветерком до работы, а в это время происходит активная прокачка мышц всего тела. Во время езды задействованы практически все мышцы ног: икроножная, камбаловидная, бицепс бедра. Вы начинаете ускоряться, обгоняете пешеходов, и происходит активная работа пресса, качаются прямая, поперечная, внутренняя и наружная мышцы живота. Уже после нескольких месяцев занятий лонгбордингом Вы увидите как изменится тело: обрисуется талия, и начнут появляться «кубики». Возможно, для Вас будет новостью но, вставая на любимую доску, помимо ног, живота и спины, Вы тренируете мышцы рук, шеи и, даже, мимические мышцы лица! Разве возможно это делать в тренажерном зале? Стоит заметить, что лонгбординг является хорошим кардиотренажером, следовательно, Вы увеличиваете полезный объем своих легких, приводите в тонус сосуды и укрепляете сердечную мышцу. Одним словом заботитесь о своем здоровье. Трудно поверить, что существует связь между ездой на круизере и профилактикой вирусных заболеваний но, проводя много времени на свежем воздухе, Вы укрепляете иммунитет, соответственно осенние ОРВИ, почти наверняка, обойдут Вас стороной. Поэтому катайтесь на здоровье! В прямом смысле этого слова)


Комментарии
авторизуйтесь
чтобы можно было оставлять комментарии.
Читайте также
10 декабря
12:00
Сколько калорий можно сжечь с помощью зимних видов спорта
25 ноября
17:00
Бесплатный фитнес: выдумка или реальность?
11 ноября
11:20
Сырные гонки и банный спорт: Самые странные соревнования мира