Убираем лишнее перед началом учебного года

1 сентября уже на носу, пора учиться вставить не в 15.00, а в 6.30! Желательно без вреда для организма!

Не шутите со здоровьем. Для того чтобы подготовиться к учебному году нужно не только восстановить режим сна.

Мы собрали для вас «план действий» для создания комфортной атмосферы вокруг себя в новом учебном году:

1. Убраться в комнате, вынести мусор, организовать ящики в шкафу. Это поможет сконцентрироваться на учебе/работе.

2. Удалить ненужные контакты, изображения, сообщения, приложения, музыку. Освободите память телефона от лишних файлов.

3. Отдать одежду, которую больше не носишь нуждающимся (по желанию).

4. Выписать все мысли/переживания, которые не покидают тебя. Так ты очистишь ум.

5. Прекратить общение с токсичными людьми.

6. Подкорректировать список целей (убрать навязанные цели и дописать новые).