Подборка бесплатных ресурсов для поддержания психологического здоровья

Иногда человек сталкивается с таким количеством негативных эмоций, что справиться с ними самостоятельно становится сложно. В таких ситуациях помощь специалиста может оказаться весьма полезной. Однако один сеанс у психотерапевта может быть недоступен для многих, а обратиться в службу доверия бывает неудобно. К счастью, в интернете существует множество сервисов, где психологи предлагают бесплатные консультации и советы.

1. Psysovet

Этот ресурс основан выпускниками факультета психологии МГУ им. Ломоносова. Здесь ты сможешь получить квалифицированную психологическую помощь как от студентов, так и от преподавателей. Чтобы запросить помощь у эксперта, нужно зарегистрироваться на сайте и опубликовать свою заявку. После этого, следует ответить на дополнительные вопросы. Это нужно, чтобы эксперты смогли лучше понять проблему. Как только на сервисе появится свободный психолог, он возьмется за твою консультацию. Они проводятся анонимно. 

2. «Помогая другим – помогаешь себе»

В этой благотворительной службе работают психологи с инвалидностью. Для того, чтобы получить психологическую помощь, достаточно просто зарегистрироваться на сайте. Помощь можно получить в формате переписки на форуме или по Skype.

3. «Ярославна»

Это телефонная психологическая консультация, где работают выпускники института практической психологии и психоанализа. Специалисты помогут решить любые проблемы с 10:00 до 21:00 по будням. Пользователи сервиса отмечают один из его достойных плюсов - полная анонимность. Во время звонка можно представиться любым именем, а разговоры не записываются.

4. Психологический центр «Открытого пространства»

На этом сервисе психологи готовы помочь всем, кто испытывает тревогу из-за событий в мире. Консультации проводятся в формате конфиденциальных сессий и встреч. Записаться можно на сайте НКО или через чат-бот в Telegram.

5.  b17.ru

Этот сервис создан для тех, кто открыт к обсуждениям. Вот как он функционирует: вы регистрируетесь, выбираете психолога, описываете свою проблему и создаете чат. Этот чат будет доступен всем пользователям, поэтому рекомендуется зарегистрироваться под вымышленным ником. Обсуждение продлится около недели: в первый день эксперт анализирует вашу проблему и помогает найти пути её решения.

Ранее Первое студенческое агентство писало, как выбрать психолога.