10 признаков повышенной тревожности

#МосДонор подготовил для вас чеклист – читаем и проверяем себя.

23 января
14:00

#МосДонор подготовил для вас чеклист – читаем и проверяем себя.

Беспокоиться из-за экзамена, ссоры с близкими или первого полета на самолете абсолютно естественно. Но бывает так, что переживания растут с геометрической прогрессией, а причинами их появления становятся банальные мелочи. Если такие мелкие переживания перерастают в страхи, с которыми трудно справиться в обычной жизни – похоже, настали первые этапы к развитию тревожного расстройства. 

Давайте проверим, так ли это: 

  1. Ваше беспокойство во сто крат превышает повод. 
  2. Физически плохое состояние.
  3. Быстро наступает усталость.
  4. Усидеть на одном месте, точно не про вас.
  5. Координация подводит.
  6. Вы раздражительны.
  7. Мышцы находятся в постоянном напряжении.
  8. Проблемы со сном.
  9. Чувство страха всегда рядом.
  10. Вы перфекционист.

Будьте здоровы и не волнуйтесь по пустякам!


Комментарии
авторизуйтесь
чтобы можно было оставлять комментарии.
Читайте также
02 сентября
10:35
Мясоеды: казнить нельзя помиловать
30 августа
16:00
Научись спасать жизнь
22 июня
14:55
Парки Москвы, которые заменят фитнес-клуб