Источник: 12 News/YouTube
В США отметивший 100-летний юбилей тренировкой в спортзале ветеран Второй мировой войны Дэйв Кигги поделился секретами своего долголетия телеканалу 12News, которые опубликовал журнал People
Ветеран всю свою жизнь занимается спортом и посещает тренажёрный зал с 17 лет. Свой юбилей он по традиции встретил на велотренажере.
«Мне нужно продолжать заниматься, потому что это поддерживает во мне жизнь. Все, что у вас двигается, нужно так или иначе упражнять каждый день», - пояснил долгожитель.
Помимо спортивных тренировок основу его крепкого здоровья составляют отсутствие в рационе кофеина и алкоголя. А среди любимых продуктов, которые он употребляет ежедневно, Дэйв назвал бананы и яйца. Поэтому он уверен, что в преодолев вековой рубеж, он находится в своей лучше форме.
При этом он не собирается останавливаться на достигнутом и намерен прожить как минимум до 132 лет.
«Я вчера услышал, что есть женщина, которой 132 года, - вот это моя цель», — сказал он.
У Кигги пятеро детей, семь внуков, восемь правнуков и один праправнук.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!