Руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук, известный сомнолог Александр Калинкин рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва» о факторе, повышающем риск заражения вирусными инфекциями, включая коронавирус, передаёт РИА Новости.
Этим фактором является недостаток сна, который ослабляет иммунную систему человека, что в свою очередь делает организм незащищённым. По словам учёного у спящих менее пяти часов риск подхватить вирус повышается в 2,5 раза. Для человека должно быть нормой спать 7-9 часов, ложиться и вставать в одно и тоже время, что позволит просыпаться без будильника, от которого со временем нужно отказаться.
Источник: https://ria.ru/20210118/koronavirus-1593439555.html
