Пропотеть!

С тела испаряются токсичные вещества: тяжелые металлы и, например, бисфенол А (BPA) - химическое вещество, также содержащееся в пластмассах. Но нет никаких доказательств того, что потоотделение таких токсинов улучшает здоровье.

«Заявки на действенность саун и других методов, стимулирующих пот, не подкрепляются наукой», - отмечает доктор Харриет Холл, редактор сайта sciencebasedmedicine.org.

Концентрация металлов, обнаруженных в поту, чрезвычайно низка. Пот состоит на 99% из воды. Печень и почки удаляют гораздо больше токсинов, чем потовые железы. Люди, которые имеют высокий уровень тяжелых металлов в организме, нуждаются в рецептурных лекарствах, а не в «пропотении». Все остальные люди «могут полагаться на печень и почки в плане детоксикации».

Неясно и то, указывают ли незначительные количества токсинов, которые могут быть измерены в поту, на самом деле на проблему со здоровьем. Доктор представляет этот факт так: «Это как сидеть в ванной и бояться утонуть».

Удаление небольшого количества токсинов не обязательно означает, что будет какая-либо польза для здоровья, потому что никто никогда не сможет провести достаточно развернутое исследование, чтобы связать столь низкий уровень химических веществ с проблемами со здоровьем. «Это не цифра», - подытожил врач.