Источник: Источник: Freepik
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова выяснили, что просмотр фильмов и сериалов перед сном может оказать позитивное воздействие на организм. Кинопросмотр способствует переключению внимания человека с ежедневной рутины на спокойное и размеренное времяпрепровождения, а также отвлекает от активной деятельности.
Сомнонологи отмечают, что вечерний просмотр сериалов позволяет расслабиться нервной системе, а человеку окунуться в фантастический мир непохожий на реальность, в мир, где могут исполниться все мечты.
Важно отметить, что сюжет киноленты особо не играет роли, человеку важно просматривать сериал с удовольствием. В противном случае тревожные сцены могут взбудоражить сон.
Результаты исследования не случайно были представлены сегодня. 17 марта отмечается Всемирный День сна.
Если вы не знаете что посмотреть, вы можете ознакомиться со списком лучших сериалов 21 века по версии Британской корпорации BBC и выбрать интересующий вас для просмотра.
Источник: РИА Новости
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!