Врач: Хроническое одиночество ускоряет старение

Хроническое одиночество имеет серьезные последствия для здоровья, ускоряя процессы старения и сокращая продолжительность жизни, а также увеличивая риск развития болезни Альцгеймера. Об этом рассказал Дмитрий Деулин, декан факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), в интервью Агентству городских новостей «Москва».

Деулин отметил, что социальная депривация может оказывать даже более разрушительное воздействие на здоровье, чем такие вредные привычки, как курение. Одиночество тесно связано с различными психическими расстройствами, такими как депрессия и тревожность, а также с злоупотреблением алкоголем и нарушениями сна. В дополнение к этому, оно связано с рядом серьезных физических заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни, диабет, аутоиммунные расстройства и рак.

Особенно тревожным является субъективное ощущение одиночества, которое характеризуется чувством социальной отчуждённости. Как подчеркнул эксперт, это состояние может существенно усугубить как психическое, так и физическое здоровье человека. Поэтому важно не только стремиться к социализации, но и заниматься разрешением внутренних переживаний изоляции, прибегая к различным методам, включая психотерапию, занятия творчеством или участие в сообществах.

В завершение своей речи, психолог отметил, что при разумном использовании социальные сети могут стать полезным инструментом для смягчения чувства одиночества, особенно среди пожилых и социально изолированных людей, поддерживая их психическое здоровье.