Источник: magnific
Отказ от алкоголя запускает в человеческом организме процесс поэтапного оздоровления, нормализуя сон, улучшая состояние кожи и работу печени, пишет британский таблоид Daily Mail.
Процесс детоксикации начинается сразу, как только печень заканчивает перерабатывать остатки этанола от последней пьянки. При этом первые дни будут сложными, ведь бросивший пить испытывает не только физический, но и психологический дискомфорт.
Уильям Портер, автор книги «Объяснение алкоголя», отметил часто возникающую в первые дни трезвости раздражительность и тревогу, что связано с вырабатыванием мозгом стимуляторов кортизола и адреналина по инерции. Правда на третий день как правило это проходит, но могут возникать временные проблемы со сном. Длительное употребление алкоголя нарушает фазу быстрого сна, поэтому организму требуется время для восстановления естественных ритмов. И уже через неделю к человеку начинают возвращаться яркие сновидения - верный признак того, что мозг восстанавливается.
На десятый 10-й после отказа от спиртного уровень дофамина и кортизола приходит в норму, заметно улучшая настроение.
Одновременно тело начинает восстанавливать водный баланс и кожа становится более упругой, исчезает отечность. Во вторую и третью недели улучшается работа кишечника, а артериальное давление приходит в норму.
Через месяц печень регенерирует до половины своего объема, если повреждения не были критическими. А в целом длительное воздержание от спиртного существенно снижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!