Источник: magnific
Па мнению психолога и телесно-ориентированного терапевта Марии Поляковой, привычка грызть ногти не только дурная привычка, но и своеобразный язык тела, которая отражает внутренние переживания человека.
«Обычно это связано с попытками справиться с напряжением. Иногда поведение осознаётся, но чаще происходит автоматически, за человека говорит его тело. Волнение, тревожные ожидания или неуверенность могут вызвать этот ритуал, который действует как быстрый, хотя и разрушительный способ саморегуляции», - пояснила врач в интервью RT.
По её словам, такая привычка снижает возбуждение и создаёт иллюзию контроля. Хотя у некоторых эта привычка помогает бороться со скукой, стимулируя организм. Грызут ногти также люди с низкой самооценкой и внутренними к противоречиями.
«Человек часто бессознательно наказывает себя за несовершенства, пытаясь исправить даже мелкие визуальные изъяны. В некоторых случаях это может свидетельствовать о более сложных состояниях — повышенной тревожности или особенностях нервной системы, как, например, СДВГ, где привычка грызть ногти выступает в роли фиджета, позволяя сосредоточиться», - пояснила эксперт.
Сама по себе эта привычка является не диагнозом, а симптомом одной из психологических проблем. И пусть у многих это только временное явление, проявляющееся преимущественно в детстве, случается, что она становится навязчивой и развивает в человеке комплексы, сигнализирующие о куда более глубинных проблемах связанных с тревогой, внутренними конфликтами либо непереработанными эмоциями, которые психика не в состоянии обработать.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!