Источник: magnific
Чтение с электронных устройств для зрения не вреднее бумажных книг, если правильно настроить шрифт с подсветкой, считает доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Вячеслав Куренков.
Он отметил, что современные электронные устройства для чтения создаются с учётом гигиенических норм, чтобы не перегружать глаза больше, чем традиционные книги или журналы. Ключевое значение в гаджетах имеют настройки, такие, как размер шрифта и яркость экрана.
Эксперт отметил, что экраны смартфонов, планшетов и ноутбуков сами по себе не создают избыточной нагрузки на зрение, но в случае со смартфонами маленький размер дисплея быстрее утомляет глаза. Поэтому, чтобы комфортно воспринимать текст желателен формат не меньше A5 (210х148 мм).
«Впрочем, экраны современных телефонов тоже не напрягают зрение сильнее привычного. Но проблема в том, что они маленькие, а для комфортного чтения важен хотя бы формат A5, иначе мы будем слишком быстро уставать», - пояснил врач в интервью изданию «Москва 24».
Кегль (размер шрифта по вертикали, то есть высота буквенного символа с учётом всех его элементов: верхних и нижних выносных частей (например, «хвостиков» у букв «p», «y» или «ножек» у «p», «h») должен превышать газетный, в противном случае органам зрения приходится постоянно напрягаться, распознавая мелкие знаки. Не меньшее значение имеет и световой режим, ведь когда помещение темнее экрана, возникает резкий контраст, который вызывает рябь и усиленную нагрузку на глаза. При этом ориентироваться следует и на собственные ощущения - слишком тусклая или чересчур яркая подсветка одинаково быстро утомляет.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!