8 вещей, которые похищают энергию для учебы

Есть ряд вещей, которые забирают у нас всю силу и энергию для учебы:

1. Многозадачность

2. Перфекционизм

3. Самокритика

4. Недостаток сна

5. Вредные привычки

6. Незавершённые проекты/домашние задания

7. Навязчивые страхи, связанные с экзаменами/поступлением и т.д

8. Перегрузки: физические, интеллектуальные, эмоциональные...

Как себе можно помочь?

1. Возьми перерыв и огради себя от всего, что связано с учёбой

2. Признай, что ты устал/а и тебе нужна перезагрузка

3. Много гуляй на свежем воздухе

4. Попробуй новое хобби, чтобы отвлечься

5. Устрой себе дни без интернета

6. Общайся с людьми, которые тебя вдохновляют

7. Возвращаясь к учёбе, внеси изменения в рутинные дела

Если хочешь что-то делать, не бойся сделать что-нибудь неправильно, не опасайся, что совершишь ошибки. Многие считают, что они станут хорошими, если не будут делать ничего плохого. Это ложь. Ты всегда можешь начать сначала!

Ты всегда можешь наверстать упущенное. Ты всё ещё можешь быть тем, о ком мечтаешь.

Никогда не поздно!