Мы - это то, что мы едим

2 июня отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Появился этот праздник сравнительно недавно, но уже успел прижиться в России и в ряде других стран мира. Основной мыслью этого дня стало напоминание всем людям о том, что мы сами ответственны за то, что едим, а следовательно, и за состояние своего здоровья.

День здорового питания и отказа от излишеств в еде учредили в 2011 году в качестве разумного ответа учрежденному в Америке Дню обжорства. Этот праздник призван напоминать всем людям, что не стоит заниматься перееданием, ведь это пагубно сказывается на общем состоянии организма. А следить за своим здоровьем следует начиная со здорового пиитания.

Более половины российских граждан старше 30 лет страдают проблемой избыточного веса. Ожирение несет нагрузку на все органы человека. Эта статистика неутешительна: в наши дни страдают избыточным весом не только взрослые, но и дети. День здорового питания и отказа от излишеств в еде заставляет задуматься  о том, что наше здоровье только в наших руках и напрямую зависит от того, что мы едим и в каких количествах.

День здорового питания призван объяснить людям, что правильно питаться – это единственный шанс оставаться молодым и здоровым на долгие годы. Питайтесь правильно! Будьте здоровы!