Худеем

С вами снова наши #10_фактов_о@studsovetmgupp, и в этот раз разговор пойдет о похудении и диетах! 1. Спящая красавица. Она явно понравиться любителям сна. Её особенность состоит в том, что когда человек спит, он не ест. Соответственно худеет. Вряд ли придерживаясь этой диеты можно потерять много килограммов. Человек – не медведь, в спячку впасть не может. А отсутствие двигательной активности может привести к проблемам со спиной и мышцами. 2. Шоколадная диета! Эта диета придётся по душе всем сладкоежкам, которые не представляют своей жизни без шоколада. На протяжении диеты, то есть три дня разрешается есть только чёрный шоколад, так как он является наиболее полезным для организма и наименее калорийным. В течение дня можно съесть всего одну стограммовую плитку чёрного шоколада, запивая его кофе без сахара и сливок либо же зелёным чаем без сахара. Кроме того, разрешается пить воду в неограниченном количестве. 3. Диета Станиславы Монствиелене из Литвы. Двенадцать лет назад у нее диагностировали рак. Жизнь была практически закончена, так что, когда женщине вдруг захотелось попробовать песок, она не стала себе отказывать. С тех пор, Станислава съедает около 1-2 килограмм влажного песка в день и утверждает, что больше не ест ничего. Медики такую диету не просто не одобряют, а называют губительной для организма. Станислава же их не слушает. Она похудела в два раза и, в свои 65 лет, прекрасно выглядит. Песок она берет, где найдет, а употребляет его не промывая, вместе с корешками и другими органическими остатками. 4. Больше пейте вина! Версия диеты от английского короля Вильгельма Завоевателя, которой почти тысяча лет. Якобы в один прекрасный день король без посторонней помощи не смог сесть на своего любимого коня – помешал огромный живот... И Вильгельм решил действовать. Мыслил он в общем-то почти в правильном направлении: лишний жир из организма надо «вымыть», заменив его на жидкость, - решил король. Как только Завоевателя озарило, он буквально ведрами стал пить вино – вода в то время считалась напитком простолюдинов. В очередной раз, выпив вина для похудения, Вильгельм решил лично принять участие в серьезном сражении в Нормандии. Его отговаривали. Но он настоял на своем. Аргумент был железный: участие в сражении поможет избавиться еще от пары-тройки лишних килограмм. В итоге королевский конь опрокинулся, при падении рожок седла воткнулся завоевателю в живот, через полгода мучений от диких болей Вильгельм скончался. 5. Ешьте вату! Речь идет об обычной вате, а не той, что родом из детства, – вкусной, сладкой и липкой. Интересно, что диете этой немногим больше 10 лет, то есть она появилась не в расцвет мракобесия, а в конце 90-х годов прошлого века. Кто-то из приверженцев диеты рекомендует есть ватные шарики сухими, кто-то – перед едой вымачивать в растворе желатина... Так или иначе – перед едой надо есть только вату. Сторонники этой странной диеты считают, что человеческий организм, получив ее, будет скакать от радости, так как вместе с ватой он получит и очень много клетчатки. Правда, почему-то никто из «ватоедов» не задумался о том, что эта клетчатка, мягко говоря, отличается от клетчатки, которая содержится в продуктах питания. Еще одним плюсом этого странного способа похудения называют заполненность желудка, мол, после ватки и есть меньше хочется. Но с таким же успехом перед едой можно выпить стакан яблочного сока или простой воды. 6. Солнцеедение. Такая диета еще именуется бретерианской, ведь в США есть даже такой институт, пропагандирующий такие идеи. Некоторые фанатики-диетологи считают, что для поддержания жизни в теле человека достаточно просто поглощать лучи солнца, воздух и воду. Отказ от еды вообще дарует кратчайший путь к бессмертию. Но эта теория заметно пошатнулась после кончины в 90-х годах нескольких ее адептов, которые банально не вынесли нехватки воды и питательных веществ. Сегодня поэтому пропагандируется более мягкий вариант, который допускает вместе с солнечными ваннами употреблять воду или травяной чай. В итоге даже сам основатель Бретарианского института Уайли Брукс признался, что питание "исключительно солнцем и воздухом" все же требует перерывов на гамбургеры и диетическую кока-колу для энергетического баланса. 7. Диетический блеск для губ. Любой диетолог подтвердит: вкус на губах превращается в вес на бедрах. Решить эту проблему призван блеск для губ "Fuze Slenderize" от американской копании "Too Faced", в котором содержатся ферменты, ускоряющие обмен веществ и снижающие аппетит. Также специальный ингредиент Super Citrimax препятствует переходу углеводов в жир. Этот натуральный растительный комплекс "обманывает" организм, мешая ему создавать излишние запасы "на черный день". В состав косметики входит хром, служащий катализатором для обменных процессов и карнитин, придающий дополнительные силы. Схожий состав используется при приготовлении соков для спортсменов. В итоге блеск для губ выпускается в широкой цветовой гамме, есть возможность выбора среди 3-х вкусов. 8. В деле только вилки! Поклонники этой диеты включают в рацион только пищу, которую можно наколоть на вилку и сделать без помощи ножа. Таким образом из меню исчезают супы, бутерброды (ведь их нужно делать при помощи ножа), орехи и другие продукты. Диета оказалась неэффективной, ведь со столов худеющих пропали практически все свежие фрукты и молочные продукты. Результат предсказуем – недостаток витаминов, запоры и другие проблемы со здоровьем. 9. Доисторическая. Диета максимально приближена к такой, которой придерживались наши далекие предки. Но нет, они не мечтали похудеть. Просто других продуктов тогда просто не было. Люди жили тогда в пещерах, это был период палеолита, он длился примерно 2, 5 миллиона лет и закончился всего лишь около 10 тысяч лет назад. В те времена люди научились возделывать землю, выращивать овощи, завели домашний скот. Они были здоровы, не имели склонности к ожирению и вели здоровый образ жизни. В принципе, диета хороша сама по себе, потому что предполагает употреблять в пищу только натуральные свежие продукты, такие как нежирное мясо, рыбу, овощи, морепродукты, фрукты, орехи, травы. Единственный минус диеты в том, что в наши дни совсем непросто найти продукты, которые по-прежнему экологически чисты. 10. Макробиотическая диета. Она известна со времен Гиппократа. Это достаточно полезная диета, пожалуй, самая адекватная в нашем списке. Предписывает употреблять в основном вегетарианские продукты, не подвергаемые тепловой обработке. Сюда включаются злаки, овощи, фрукты, морепродукты. Мясо, молочные продукты, сахар, продукты, прошедшие тепловую обработку либо сокращаются, либо исключаются вовсе. Такую диету используют миллионы людей во всем мире. Но, результаты такой диеты, как очевидно, не могут дать человеческому организму всех нужных ему веществ, белков, жиров, кальция, железа, незаменимых жирных кислот и витаминов группы В. Более того, как утверждают психологи, такая диета приводит к нарушению работы головного мозга, на фоне постоянного голода у человека развиваются маниакальные состояния, депрессии, психические дисфункции. Ведущая рубрики Анна Дикова _____________________________#МГУПП #студсоветмгупп #пищевик #пищевик_звучит_гордо #MSUFP