Чтобы утро было добрым!

06 февраля
16:05

Петухи пропели, солнце взошло, в комнате больше не темно, да еще и будильник периодически издает странные, даже неприятные звуки. Да-да, все верно, наступило утро и значит, что пора вставать и идти в сад, школу, институт, работу или еще куда-нибудь. Задача сложная, можно даже сказать невыполнимая. Но постараемся справиться.

Предстоит ранний подъем? Так вот, к бодрому утру нужно начинать готовиться еще накануне вечером. Приготовьте заранее (а именно: почистите, погладьте, ровненько положите на стул) одежду, которую планируете надеть утром. Таким же образом стоит поступить с обувью. Это значительно сэкономит время утром, когда вы с задумчивым видом откроете шкаф и будете подбирать кофту под брюки, а потом еще выяснится, что она конечно измялась. Или вы озадачитесь выбором обуви, которая, возможно, покрылась пылью или лежит где-то в неизвестном месте, но точно где-то она все же есть.

Также вечером вы можете приготовить компоненты для вашего будущего завтрака. Если это бутерброд, то можно нарезать ветчину и сыр, если каша или яичница, то увы…Этот совет актуален только для приготовления бутерброда.

То, что ложиться нужно не под утро и не есть на ночь, ни для кого не секрет. И то, что место для отдыха должно быть максимально комфортным — тоже.

Итак, наступило утро. Об этом скорей всего вам сообщит будильник. Самое главное — не переводите его на несколько минут попозже. Это скользкая дорожка, есть вероятность провести ближайшие несколько часов, нежась в объятиях одеяла.

Чтобы быстро проснуться с утра, попробуйте зажмурить глаза со всей силы секунд на 20, а потом открыть. После этого спать хочется меньше. Не вставайте резко, дайте организму привыкнуть к бодрствованию.

А теперь пора в гости к «умывальников начальнику и мочалок командиру», водные процедуры помогут вам быстрее проститься со сном до вечера. Когда организм уже осознал, что в кровать вы возвращаться не собираетесь попробуйте намекнуть ему, что неплохо бы немного подвигаться. В идеале — это полноценная зарядка, но допускается и просто пара физических упражнений таких как, повороты головой, наклоны и приседания.

Многие интернет-сайты советуют сутра выпивать стакан воды с лимоном или другой тонизирующий напиток. Видимо, в этом есть свой смысл и стоит прислушаться.

Вернемся к заготовкам завтрака. Если это все-таки бутерброд, то дело за малым, а вот с другими блюдами придется немного повозиться.

Если сон сильнее вас и утро началось не с улыбки, то попробуйте расшевелить свой мозг информацией. Это всегда срабатывает. Можно попробовать включить радио, телевизор, взять газету, книгу или пообщаться с соседом, если такой имеется.

Так как одежда и обувь уже давно ждут вас, то времени на коммуникацию с человеком, книгой или телевизором останется больше, что не может не радовать.

Теперь вы готовы, пора! Хорошего дня!


Комментарии
авторизуйтесь
чтобы можно было оставлять комментарии.
Читайте также
08 июня
17:05
Сити как ошибка и районы как будущее
02 июня
11:25
Как найти работу мечты
08 мая
17:55
Что будет с ЕГЭ