Источник: Юлия Кузьмина
Презентация книги «Моя ПсихоКнижка» клинического и судебного психолога Даны Шапошниковой состоялась 9 октября в Ситуационном центре Правительства Москвы. Встреча прошла в рамках дискуссионного клуба «Территория диалога».
По словам автора, главная идея издания — сделать психологию понятной и доступной широкой аудитории. Сложные термины в книге объясняются простым языком, а теоретический материал дополняют практические упражнения и авторские иллюстрации.
Книга представляет собой рабочую тетрадь, которая помогает анализировать собственные мысли, эмоции и поведенческие реакции, а также разбираться в причинах их возникновения.
«Это дневник, в котором читатель не только записывает свои мысли, но и работает с ними, смотрит, откуда они берутся и что с ними делать дальше. Поэтому книга и называется „Моя ПсихоКнижка“», — рассказала Дана Шапошникова.
По словам писательницы, издание рассчитано как на подростков, так и на взрослых. Особое внимание в книге уделено взаимосвязи привычных моделей поведения с пережитым опытом, в том числе детскими психологическими травмами. Предлагаемые упражнения призваны помочь читателям лучше понимать собственные чувства и находить способы справляться с тревогой и страхами.
«Эту книгу также можно брать с собой на работу, на учебу, в путешествие — если вдруг накроет страх или тревога. Эта книга — лучший друг и путеводитель», — отметила автор.
В ходе встречи участники смогли задать Шапошниковой вопросы и обсудить затронутые в книге темы. Для гостей также провели викторину по классической литературе, победители которой получили памятные бейсболки с символикой «Территории возможностей».
Завершилось мероприятие автограф-сессией, во время которой желающие смогли лично пообщаться с автором и получить ее подпись.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!
