Как избежать выгорания у сотрудников: советы психолога и бизнес-консультанта

Выгорание на рабочем месте является одной из основных причин ухода ценных специалистов из компаний. Однако путем своевременного выявления признаков выгорания можно избежать такого исхода. Профессор Тахир Базаров, специалист в области практической психологии и бизнес-консультант с опытом работы в НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», делится своими кейсами в борьбе с профессиональным выгоранием среди сотрудников.

Причины

Профессиональное выгорание может возникнуть под влиянием многих факторов, включая личные проблемы, усталость, недовольство жизнью, психологические особенности, а также токсичную атмосферу на рабочем месте. Внешние обстоятельства, включая действия руководителя, скорее выступают в качестве катализатора внутренних процессов, а не прямой причиной выгорания.

Признаки

Руководителю важно уметь распознавать признаки выгорания у сотрудников. Это может проявляться в виде вялости, пассивности, упадка энтузиазма и проявлении сомнений в своих способностях. Также симптомами могут быть сложности с выполнением обязанностей, рассеянность и чувство вины.

Что делать руководителю?

• Оценить, подходит ли текущая должность сотруднику с его личностными характеристиками.
• Создать и следить за регулярным обеспечением сотрудников режимом работы и отдыха.
• Показать перспективы сотруднику и уточнить варианты карьерного роста.
• Предоставить возможности для самоорганизации. Когда сотрудник сможет разделять ответственность за задачи, он будет считать себя соавтором – а они редко выгорают.
• Синхронизировать работу внутри команды: руководителю нужно создать условия, при которых все его подчиненные работали бы в соответствии с общим планом.

Таким образом, для предотвращения профессионального выгорания сотрудников необходимы внимательность, чуткость и системный подход. И, конечно же, руководитель должен демонстрировать дисциплинированность и организованность на своем примере, так как без этого достичь нужных результатов будет сложно.

Источник: Тахир Базаров