Источник:
Гастроэнтеролог Клинического центра Сеченовского университета Мария Исайкина сообщила, что чаи для худеющих могут усугубить работу кишечника и почек.
По словам врача, фиточай содержит мочегонные и слабительные экстракты, которые влияют на сброс веса только во время употребления. После отказа от фиточая не только наберется вес, но и нарушится работа почек, электролитный баланс и возникнет дисфункция кишечника.
Содержащиеся во многих фиточаях диуретики и другие опасные вещества вредят здоровью. Не все фиточаи проходят тщательный контроль перед выпуском.
Гастроэнтеролог посоветовала также отказаться от монодиет - диет, во время которых употребляется один или несколько видов продуктов.
По словам медика, после окончания диеты может возникнуть обратный эффект - человек наберёт больше килограммов, чем потерял.
Проблемы с ЖКТ появляются и от популярного интервального голодания, а также кетодиет.
Мария Исайкина отметила, что главными факторами при похудении являются здоровое питание и физическая активность.
Благодаря сбалансированному рациону человек чувствует прилив сил и энергии, у него нормализуется давление, а также улучшается сон.
Источник: mskagency.ru
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!