Эксперт объяснил, что будет, если съедать один-два зубчика чеснока каждый день

Эксперт объяснил, что будет, если съедать один-два зубчика чеснока каждый день

02 августа 2024
06:00

Источник: freepik

О полезных свойствах чеснока в интервью РИА Новости рассказал заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ, кандидат технических наук Дмитрий Куликов. При этом учёный объяснил, кому употреблять его противопоказано.

«Чеснок положительно влияет на видовой состав микробиоты кишечника. Он помогает избавиться от патогенной микрофлоры. Чеснок используется как лекарство при метеоризме, колите и энтероколите, запорах, воспалении аппендикса и является отличным диетическим продуктом, стимулируя образование и выделение желчи, улучшая секрецию ферментов и выделение желудочного сока, способствуя снижению содержания холестерина и глюкозы в крови, улучшая обмен веществ, особенно у больных сахарным диабетом, при ожирении», — пояснил учёный.

Также он отметил, что чеснок имеет крайне важное значение для укрепления иммунной системы. В случае простуды, насморка, болей в горле, острой респираторной вирусной инфекции, гриппа чеснок с его высоким содержанием полифенолов, кверцетина и фитонцидов поможет как можно быстрее выздороветь. Помимо этого, активные вещества чеснока эффективно разжижают мокроту, способствуя ее быстрому выведению.

Ещё чеснок оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, укрепляя стенки сосудов и придавая им эластичные свойства. Чеснок также рекомендуется (строго под контролем врача) потреблять при заболеваниях печени и желчного пузыря - он помогает восстанавливать клетки, разжижает желчь и предотвращает образование камней.

При этом у чеснока есть ряд противопоказаний:

Он запрещён людям с повышенной чувствительностью к чесноку, хроническими заболеваниями почек, гипотиреозом, гастритом, а также язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

Также его нельзя есть во время беременности и в период грудного вскармливания младенца.

С осторожностью его следует употреблять пожилым людям, чтобы не обострить хронические заболевания.

Ну а тем, кому чеснок не противопоказан, эксперт рекомендует съедать один-два зубчика в день в сыром виде, что даст организму оптимальную суточную дозу активных соединений.


Читайте также
25 апреля 2025
00:25
«Ковчег» на пути в вечность показали в «Современнике»
22 апреля 2025
09:30
В Москве пройдет региональный этап Международной премии #Мывместе
08 апреля 2025
14:20
Как летают самолеты и какое отношение к этому имеют птицы
08 апреля 2025
12:10
Билл Скарсгард и Энтони Хопкинс сойдутся в смертельной схватке в триллере «Западня»
30 марта 2025
19:55
Лавров озабочен поведением генсека ООН Антониу Гутерриша
05 марта 2025
11:15
«Перекресток воронов»: новую книгу о Ведьмаке можно будет купить в России
19 февраля 2025
15:00
С 1 марта в Подмосковье введут штрафы для владельцев незарегистрированных собак
17 декабря 2024
10:20
Прыжки на скакалке и перетягивание каната: что ждет любителей спорта на фестивале «Путешествие в Рождество»
02 октября 2024
14:20
Ежегодный благотворительный баскетбольный матч фонда Гоши Куценко прошел в Лужниках
02 сентября 2024
19:00
Значение робототехники на поле боя оценили в России
15 августа 2024
14:25
В WhatsApp* расширили функционал
02 июля 2024
12:25
Число онкологов в России увеличивается
05 июня 2024
12:55
Мосгордума назначила дату выборов депутатов нового созыва
30 мая 2024
09:20
Умерла актриса Анастасия Заворотнюк
06 мая 2024
11:40
Сергунина: Москвичи прислали более 4,5 тысячи работ на конкурс «Наследие моего района»