Академик назвал два вида спорта, от которых следует воздержаться при гипертонии

По мнению главного внештатного специалиста кардиолога Министерства здравоохранения России, генерального директора НМИЦ им. В.А. Алмазова Минздрава, доктора медицинских наук и академика РАН Евгения Шляхто, людям, страдающим гипертонией (повышенное артериальное давление) заниматься спортом нужно крайне умеренно, отказавших от забегов на большие дистанции и тяжёлой атлетики.

«Чаще всего пациентам с АГ мы рекомендуем умеренно заниматься спортом, без поднятия больших весов, участия в марафонах и полный запрет на приём алкоголя», - пояснил академик в беседе с РИА Новости.

Также он любителям бань и саун посоветовал не посещать парную при очень большой температуре и ограничиваться непродолжительными сеансами нахождения под паром.

Помимо этого, он рекомендовал гипертоникам как можно осторожней быть с прибыванием под прямыми солнечными лучами в летнее время, а также при посещении теплых стран проходить некоторое время на акклиматизацию, прежде чем окунаться в тропический отдых.