Врач назвал способы укрепления иммунитета в сезон простуд

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов в беседе с «Лентой.ру» рассказал, как поддерживать иммунитет в период сезонных простудных заболеваний.

По его словам, переходный сезон всегда сопровождается ростом числа простудных заболеваний, и к этому нужно быть готовым. Специалист отметил, что прежде всего следует проверить, нет ли серьезных хронических болезней, которые могли бы снижать иммунитет. При этом он добавил, что заняться этим стоило бы раньше — желательно еще летом.

Врач также напомнил, что сейчас проходит вакцинация от гриппа, однако подчеркнул, что она не защищает от других вирусов. По его мнению, вакцинироваться против коронавируса сейчас нет смысла, поскольку он уже перешел в разряд обычных ОРВИ.

Кроме того, Жемчугов посоветовал принимать витамины, отдавая предпочтение природным источникам — фруктам и овощам. Контрастный душ он назвал закаливанием нервной системы и иммунной системы, а работу на улице — одним из способов повышения иммунитета.