В Москве стартовали бесплатные беговые тренировки проекта «Мой спортивный район»

Жители столицы могут бесплатно заниматься бегом в рамках городского проекта «Мой спортивный район». Тренировки ведут профессиональные наставники, а принять участие в них может любой желающий старше 16 лет. 

Занятия организованы сразу на нескольких площадках города. На территории «Лужников» пробежки устраивают по вторникам, средам и пятницам в 19:30, а также по воскресеньям в 10:00. На остальных локациях — в природно-историческом парке «Останкино», на аллее Первой Маевки в Вешняках, в «Коломенском», «Южном Бутове», Зеленограде, парках 50-летия Октября, «Северное Тушино», 850-летия Москвы и «Ходынское поле», а также на стадионе «Авангард» — тренировки проходят по средам и пятницам в 19:30 и по воскресеньям в 10:00.

Одно занятие длится примерно час. Организаторы советуют приходить за 5–10 минут до старта, надевать спортивную одежду и обувь, подходящие по погоде, и не забывать про воду.

Кроме того, в рамках проекта действует клуб «Культура бега». Его участники совмещают пробежки с экскурсиями по столице: во время занятий им рассказывают об истории и городских пространствах, а сами маршруты посвящают спорту, здоровому образу жизни и культуре. Такие встречи проводят примерно раз в три недели — с мая по октябрь.