Источник: magnific.com
Врач превентивной интегративной медицины Анастасия Самойлова заявила, что работа по ночам и в сменном режиме сбивает циркадные ритмы и может оказывать канцерогенное воздействие на организм. Об этом она сообщила в беседе с «Известиями».
По словам специалиста, работая ночью, человек действует вопреки своей вегетативной нервной системе. Она пояснила, что в темное время суток организм должен заниматься репарацией ДНК, синтезом белков и очисткой мозга через глимфатическую систему, однако вместо этого вынужден «бежать марафон».
Самойлова отметила, что ночные смены могут привести к нарушению репродуктивной функции и гормонального фона, набору лишнего веса, а также преждевременному старению.
Наиболее проблемными врач назвала графики с постоянной ротацией дневных и ночных смен, поскольку внутренние ритмы организма не успевают адаптироваться к изменениям. Кроме того, опасными для нервной системы она считает работы с чрезмерным контролем и дежурствами.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!