Доктор сон: В МГУ рассказали, зачем надо спать

Желание всё успеть как ненасытное животное съедает последние крохи сна, которые молодёжь оставляет себе про запас. Но от чего отказываются студенты? Как много они знают об этом загадочном и так до конца и не понятом состоянии человеческого организма? Ответы на эти вопросы стоит искать на ежегодном Международном Форуме «Сон-2018», который стартовал 15 марта в Москве.

В течение трёх дней ученые и специалисты со всей России будут делится своими знаниями в области сна и рассказывать о новых открытиях и разработках. Форум уже пятый раз открывает свои двери для всех желающих (прошедших предварительную регистрацию) и в этом году искать его стоит на территории Медицинского научно-образовательного центра МГУ им. М.В. Ломоносова. Организаторами форума являются Федеральное медико-биологическое агентство России (ФМБА), Российское научно-медицинское общество терапевтов и Национальное сомнологическое общество.

В первый день «Сон-2018» состоялись три лекции, олицетворяющих собой в том числе и открытие форума. Первым выступил Владимир Ковальзон - главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН, руководитель секции сомнологии Физиологического общества им. И.П. Павлова РАН, доктор биологических наук. Он рассказал про различные фазы сна и механизмы их работы, приоткрыл завесу тайны биологических часов человека, а для более искушённой публики объяснил, какая часть головного мозга какую функцию выполняет во время сна.

Затем слово взял Иван Пигарев – главный научный сотрудник лаборатории передачи информации в сенсорных системах Института проблем передачи информации РАН, доктор биологических наук. Его небольшая лекция «Парадоксальное состояние сна» заставила совершенно по-новому взглянуть на функциональное предназначение сна и на работу мозга в это время. Всем с ранних детских лет известно, что сон, прежде всего, нужен для обеспечения жизнедеятельности организма. Проще говоря, для выживания человека. Однако главный парадокс состоит в том, что наиболее яркие изменения при переходе от бодрствования ко сну наблюдается в работе коры головного мозга, тогда как драматические последствия лишения сна проявляются, прежде всего, в висцеральной сфере организма. То есть при длительной депривации сна страдает не мозг, а (прежде всего) желудок и другие органы, расположенные в полостях тела.            

Еще один научно-популярный доклад представил Александр Калинкин – ведущий научный сотрудник, руководитель центра медицины сна медицинского научно-образовательного центра МГУ им. М.В. Ломоносова. Его лекция помогла понять природу сна, зачем он нужен и что происходит с нами, пока мы спим. Сон – фундаментальное состояние организма, а не глобальный процесс головного мозга. Он превращает кратковременную память в долговременную (консолидация памяти) и регулирует образование дендритных шипиков после обучения. Благодаря этим выростам прочитанное или выученное перед самым сном усвоится и запомнится гораздо лучше. Ученый также затронул проблему обструктивного апноэ сна – болезни остановки дыхания во время сна. 

Несмотря на многие знания, человечество ещё очень мало знает о работе головного мозга и процессах, в нем протекающих. Но, основываясь на всех полученных данных, учёные сформулировали самое простое толкование: сон – это состояние организма, при котором центральные отделы нервной системы переключаются с анализа информации, поступающей из внешнего мира, на анализ информации, поступающей от внутренних органов для их диагностики и устранения возникших отклонений от нормы.