В главном спортивном вузе определят «дистант» мистера и мисс

В главном спортивном вузе определят «дистант» мистера и мисс

РГУФКСМиТ запустил конкурс в своем Инстаграме*

25 марта 2020
16:30

Источник: pixabay.com

Чтобы принять участие нужно выполнить такие условия:   

  • Четко и правильно выполните три упражнения, которые демонстрируют в ролике под текстом Виктор Вошкин и Валерия Родионова, и записываете их на видео. У парней это отжимания (30 раз), приседания (40 раз), пресс (30 раз). У девушек — отжимания с колен (20 раз), приседания (30 раз), поднятие ног из положения лежа на спине (20 раз).
  • До 29 марта опубликуйте пост с видео в  инста*-ленте. Отметьте в посте аккаунт @rsupe_life и поставьте нужный хештег.  Важно: в одной серии упражнений не должно быть склеек, то есть каждую серию отжиманий, приседаний или упражнений на пресс нужно сделать без перерывов, одним подходом. Также не нужно ускорять или замедлять видео. 
  • Распространяйте пост - за это можно получить дополнительные балы. 
  • Судьи будут подсчитывать количество правильно выполненных повторений каждого упражнения. При максимальном количестве технически правильных повторений участнику начисляется максимальный балл (5,0) за спортивный этап. Если повторений меньше, чем указано в задании, либо какие-то не засчитаны судьями, то за каждое снимается по 0,1 балла.

Результаты первого этапа объявят 1 апреля постом в Инстаграм*. 30 марта начнётся второй этап конкурса — интеллектуальный, который проведут в течение одного-двух дней также в сторис.

* Соцсеть, признанная в России экстремистской по решению суда от 21.03.2022.


Читайте также
25 апреля 2025
00:25
«Ковчег» на пути в вечность показали в «Современнике»
22 апреля 2025
09:30
В Москве пройдет региональный этап Международной премии #Мывместе
08 апреля 2025
14:20
Как летают самолеты и какое отношение к этому имеют птицы
08 апреля 2025
12:10
Билл Скарсгард и Энтони Хопкинс сойдутся в смертельной схватке в триллере «Западня»
30 марта 2025
19:55
Лавров озабочен поведением генсека ООН Антониу Гутерриша
05 марта 2025
11:15
«Перекресток воронов»: новую книгу о Ведьмаке можно будет купить в России
19 февраля 2025
15:00
С 1 марта в Подмосковье введут штрафы для владельцев незарегистрированных собак
17 декабря 2024
10:20
Прыжки на скакалке и перетягивание каната: что ждет любителей спорта на фестивале «Путешествие в Рождество»
02 октября 2024
14:20
Ежегодный благотворительный баскетбольный матч фонда Гоши Куценко прошел в Лужниках
02 сентября 2024
19:00
Значение робототехники на поле боя оценили в России
15 августа 2024
14:25
В WhatsApp* расширили функционал
02 июля 2024
12:25
Число онкологов в России увеличивается
05 июня 2024
12:55
Мосгордума назначила дату выборов депутатов нового созыва
30 мая 2024
09:20
Умерла актриса Анастасия Заворотнюк
06 мая 2024
11:40
Сергунина: Москвичи прислали более 4,5 тысячи работ на конкурс «Наследие моего района»