В главном спортивном вузе определят «дистант» мистера и мисс

РГУФКСМиТ запустил конкурс в своем Инстаграме

25 марта
16:30

РГУФКСМиТ запустил конкурс в своем Инстаграме

Чтобы принять участие нужно выполнить такие условия:   

  • Четко и правильно выполните три упражнения, которые демонстрируют в ролике под текстом Виктор Вошкин и Валерия Родионова, и записываете их на видео. У парней это отжимания (30 раз), приседания (40 раз), пресс (30 раз). У девушек — отжимания с колен (20 раз), приседания (30 раз), поднятие ног из положения лежа на спине (20 раз).
  • До 29 марта опубликуйте пост с видео в  инста-ленте. Отметьте в посте аккаунт @rsupe_life и поставьте нужный хештег.  Важно: в одной серии упражнений не должно быть склеек, то есть каждую серию отжиманий, приседаний или упражнений на пресс нужно сделать без перерывов, одним подходом. Также не нужно ускорять или замедлять видео. 
  • Распространяйте пост - за это можно получить дополнительные балы. 
  • Судьи будут подсчитывать количество правильно выполненных повторений каждого упражнения. При максимальном количестве технически правильных повторений участнику начисляется максимальный балл (5,0) за спортивный этап. Если повторений меньше, чем указано в задании, либо какие-то не засчитаны судьями, то за каждое снимается по 0,1 балла.

Результаты первого этапа объявят 1 апреля постом в Инстаграм. 30 марта начнётся второй этап конкурса — интеллектуальный, который проведут в течение одного-двух дней также в сторис.


Комментарии
авторизуйтесь
чтобы можно было оставлять комментарии.
Читайте также
02 апреля
16:50
Клип о врачах сняли к 98-летию МГМСУ им. Евдокимова
19 марта
10:50
Бал Первого МГМУ им.Сеченова прошел в стиле «Алисы в стране чудес»
17 марта
17:50
Московские студенты переходят на удаленку: ОНЛАЙН