На ВДНХ 6 июня начнется летний сезон оздоровительного цигуна

С 6 июня на территории ВДНХ начнутся летние занятия по китайской оздоровительной гимнастике цигун. Об этом сообщили на официальном сайте мэра столицы.

В сообщении говорится, что торжественное открытие сезона пройдёт в пятницу с полудня до шести часов вечера на газонной зоне возле ландшафтного аттракциона под названием «Лента Мёбиуса». Также указывается, что инструкторы от Московского регионального отделения Всероссийской федерации цигун бесплатно проведут для всех желающих серию мастер-классов.

Гостям представят древние китайские практики: цигун и даоинь, эффективность которых подтверждена веками. Эти техники подходят людям любого пола и возраста, независимо от их физической формы.

Участники смогут гармонично укрепить организм, выполняя упражнения с тростью, плавные движения, напоминающие переливы шёлка или повадки зверей, а также освоят несложные дыхательные техники.

Программа мероприятий распределена по часам:

• 12:00–13:00 — мастер-класс «Рабочие суставы: комплекс упражнений тайцзи с тростью».
• 13:00–14:00 — занятие «Сила жизни: комплекс «Игры пяти зверей», рассчитанный и на детей, и на взрослых.
• 14:00–15:00 — мастер-класс «Легкое движение: комплекс «Восемь отрезов парчи».
• 15:00–16:00 — мастер-класс «Прокачай дыхание с оздоровительным цигуном».
• 16:00–18:00 — завершит день традиционная чайная церемония.

Если погода испортится, все события перенесут в лаунж-зону на второй этаж павильона №574. Для участия понадобится свободная, не стесняющая движений одежда и удобная обувь. При дожде или ветре нужно взять сменную обувь для занятий в помещении. Вход свободный, однако предварительно нужно зарегистрироваться на мероприятие.

Источник: mskagency