Шоколад и чай могут вызвать изжогу

Гастроэнтеролог Лорен Блайх предупредила, что шоколад и чай могут стать причиной изжоги, что было отмечено изданием HuffPost. Врач объяснила, что изжога возникает из-за недостаточного сокращения сфинктера между желудком и пищеводом, что позволяет кислоте попадать в пищевод.

Это нарушение может произойти из-за некоторых заболеваний ЖКТ или даже после употребления кофе и чая, так как кофеин вызывает расслабление мышц сфинктера. Шоколад также может вызвать изжогу из-за содержания кофеина и теобромина, которые расслабляют мышцу пищевода.

Блайх также отметила, что изжога может возникнуть, если есть непосредственно перед тренировкой, перед сном или менее чем через три часа после еды. В этих случаях кислота из желудка попадает в пищевод из-за физического воздействия, например, лифтинга весов, употребления большого количества пищи или из-за позы, в которой желудок выше пищевода.

Ранее диетолог Татьяна Залетова рассказала, что редис, который содержит много омега-3 жирных кислот, может быть полезен тем, кто не употребляет рыбу. Эти свойства редиса делают его хорошим выбором для людей, следящих за своим здоровьем и питанием.

Источник: lenta.ru