Психолог рекомендовала россиянам занимать место у окна в переполненном автобусе

Место у окна считается наиболее удобным при переполненном автобусе. Об этом сообщила  доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова.

Кроме того, она утверждает, что у окна можно опираться, чтобы дать шее отдохнуть, а также этим обеспечить себе уверенность в том, что проходящий пассажир не навалится на вас. Если в автобусе нет свободных сидячих мест, эксперт советует встать у стенки, где можно опираться и расслабиться, либо у окна с перилами для удержания.

Психолог также отметила, любая опора поможет снять нагрузку с ног, поэтому не стоит стоять у выхода, а также желательно снять рюкзак с себя.

Ранее психолог Софья Сулим дала несколько рекомендаций, как справиться с увеличившейся нагрузкой — грамотно распределите задачи на все дни, составьте систему поощрений и следите за сном. 

Источник: NEWS.ru