Врач перечислила полезные и вредные свойства клубники

Врач перечислила полезные и вредные свойства клубники

23 июня 2024
12:30

Источник: freepik

Главная польза клубники в том, что она является природным антидепрессантом, также она хороший источник железа и содержит болеутоляющие вещества, по составу близкие к аспирину, поэтому защищает от головной боли.

«Клубника содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты, является хорошим источником железа, фосфора, фолиевой кислоты, марганца и калия, укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, защищает сердечно-сосудистую систему, полезна для десен, защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина. Улучшает пищеварение и способствует снижению веса», - сообщила РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Подмосковья Людмила Сухорукова.

Ещё клубника содержит цинк, повышающий либидо и у мужчин, и у женщин. Употребление клубники также повышает выработку серотонина и дофамина, улучшая настроение человека, наполняя позитивом.

При этом клубника обладает и вредными качествами, она смерть для зубов, разрушает эмаль и усугубляет течение кариеса. А если есть клубнику натощак, то это зачастую вызывает сильное раздражение желудка. Поэтому издревле на Руси её ели с молоком, а сейчас её желательно смешивать со сливками, йогуртом или сметаной. Но всё равно от клубники лучше воздержаться людям, страдающим язвенной болезнью и гастритом.

Ранее эксперты назвали шесть способов сохранить клубнику в свежем виде длительное время. Если им следовать, то можно сохранить ягоды в состоянии «только с куста» на протяжение нескольких месяцев и наслаждаться ими когда сезон клубники давно закончился.


Читайте также
25 апреля 2025
00:25
«Ковчег» на пути в вечность показали в «Современнике»
22 апреля 2025
09:30
В Москве пройдет региональный этап Международной премии #Мывместе
08 апреля 2025
14:20
Как летают самолеты и какое отношение к этому имеют птицы
08 апреля 2025
12:10
Билл Скарсгард и Энтони Хопкинс сойдутся в смертельной схватке в триллере «Западня»
30 марта 2025
19:55
Лавров озабочен поведением генсека ООН Антониу Гутерриша
05 марта 2025
11:15
«Перекресток воронов»: новую книгу о Ведьмаке можно будет купить в России
19 февраля 2025
15:00
С 1 марта в Подмосковье введут штрафы для владельцев незарегистрированных собак
17 декабря 2024
10:20
Прыжки на скакалке и перетягивание каната: что ждет любителей спорта на фестивале «Путешествие в Рождество»
02 октября 2024
14:20
Ежегодный благотворительный баскетбольный матч фонда Гоши Куценко прошел в Лужниках
02 сентября 2024
19:00
Значение робототехники на поле боя оценили в России
15 августа 2024
14:25
В WhatsApp* расширили функционал
02 июля 2024
12:25
Число онкологов в России увеличивается
05 июня 2024
12:55
Мосгордума назначила дату выборов депутатов нового созыва
30 мая 2024
09:20
Умерла актриса Анастасия Заворотнюк
06 мая 2024
11:40
Сергунина: Москвичи прислали более 4,5 тысячи работ на конкурс «Наследие моего района»